ダイエット日記１

今日から本格的にダイエット始めます。
気持ちが弱いので
恥ずかしいけど、職場の人数名に
体重と体脂肪を公表！！

「体脂肪ありすぎですよ」

と、言われちゃいました。

恥ずかしかったけど、公表したら、「ヤル気」が出てきました。

朝は「サンラータン」（←ショップチャンネルで購入）を食べ
５０キロカロリーくらいらしい。

お昼は普通。

夕食は「オリーブ納豆」と「ヘルシアスパークリングウォーター」

そして「コアリズム」

結構楽しく終わりました。

それから今週末に旦那さんのご両親が
泊まりに来るので、部屋の掃除もしちゃいました。

照明のカサの汚れと冷蔵庫の上にこびりついた汚れ
をなんとか除去（まあ、舅・姑はそんなトコみないだろうけど・・・）

明日は居間を掃除だ！！

コメント 5

おお～！！
本格的に始動ですね～☆
しかし見かけではそんなに体脂肪ありそうに見えないのに～（驚）
こりゃ～私は相当ヤバイわ（汗）
でもポテチ。。。止められません。。。

因みに「オリーブ納豆」ってなんですか？？



by つくしんぼ (2009-06-10 01:00) 

「オリーブ納豆」は
納豆にオリーブオイルを入れて
ごまもいてれかき混ぜて食べるの（＾＾）

意外？においしいよ。


by keisetsu (2009-06-10 12:47) 

そういえば前にうちの母親がやってました♪

でもゴマは入れてなかった～☆

ゴマはスリゴマですか？？

by つくしんぼ (2009-06-11 00:12) 

＞つくしんぼさん

すりごまではなく、私は普通のごま（たぶんいりごま）です。

すりごまのほうがいいのかな？


by keisetsu (2009-06-11 12:14) 

どっちが良いのかしら？？

でも食べやすかったら良い感じがする（笑）
by つくしんぼ (2009-06-13 01:24)